Hector Garcia & Francesc Miralles - IKIGAI Uygulama Rehberi : Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrını Hayata Geçirin
“Bu gelenek, her an ne olmak ve ne yapmak istediğimize karar verecek özgürlüğe sahipken, geçmişin yüküyle ezilmenin ne kadar da kötü bir şey olduğunu anlamamızı sağlar.”
”IKIGAI: hayatın yaşamaya değer olduğu her şey” “hayatın anlamı ya da yataktan kalkmanızı sağlayan bir sebep.” “Meşguliyetin mutluluğu”
“Şinkansen Etkisi” olarak tanımladığımız ünlü “Japon mucizesi””
“Ganbarimasu, yani şu demek: bir amaca sahip olmak için kendini maksimum seviyede adamak.”
“Onlarla vakit geçirdiğimizde aslında fark ettik ki hiçbiri emekli değil. Hepsi bir faaliyet içinde; hatta çoğu zaman aynı anda birden fazla şeyle uğraşıyorlar.”
“İlkesi şu: Eğer hiçbir şey yapmazsan, ölüm gelir ve seni bulur.”
“Belki de uzun ömrün sırlarından biri, sevdiğimiz aktivitelere yatırım yapmaktır.”
“Minimum gayret yasası”
“Doğamız gereği en kolaya kaçma eğilimi gösteriyoruz.”
“Alışılmışın dışına çıkın.”
“Şinkansen: hızlı tren”
“On yıl içinde ulaşacağınızı düşündüğünüz bir hedefiniz varsa şayet, bunu gerçek kılmak için oluşturacağınız en iyi strateji, bu hedefe bir yıl içinde nasıl ulaşacağınızın yollarını aramaktır.”(Peter Thiel)
“Genel olarak, kendine alışılmışın dışında hedefler koyan kişi veya kurumlar toplum içinde ismini mutlaka duyurur.”
“ama diplomat ona bu işin imkansız olduğunu söyleyen herkesi görmezden geldi. Zirveye doğru peş peşe attığı adımlarla, bu tırmanışı başarıyla tamamlayan ilk yabancı olarak tarihe geçti.”
“İmkansız değil. Yaşamımız, yasak olduğuna inandığımız ya da tırmanacak kapasitemizin olmadığını düşündüğümüz zirvelerle doludur, ne var ki yolumuzu bulanıklaştıran sis yalnızca baktığımız gözlüklerin üzerindeki buğudan ibarettir. Gerçekte imkansız olan şey, onu zihnimizdeki bir etiketle bağdaştırdığımız için ortaya çıkar. Zirveye giden yola çıkmadan önce, sanki onun o göz alıcı parlaklığını sönük bir kristale dönüştüren bu tarz “imkansız” fikirlerden arınmamız gerekir.”
“İmkansızı mümkün kılmak kadar keyif veren başka bir şey yoktur.”(Walt Disney)
“Kendinize meydan okumak adına, her hafta yapabileceğinize inanmadığınız bir şeyi başarmak son derece iyi bir hedeftir.”
“Bir şeyi başaramayacak kadar yetersiz olduğunuzu düşündüğünüz zamanlarda, eskiden yapabileceğiniz gerçeği aklınızın ucundan dahi geçmeyen, buna rağmen başarıyla gerçekleştirdiğiniz bütün hedeflerinizin bir listesini yapmak büyük oranda işe yarayacaktır. Geriye dönüp baktığınızda bu listedeki maddeler size gülünç gelecek olsa da, kendinize koyduğunuz engellerden ve sınırlı düşüncelerden sıyrılmak için epey faydalı olacaktır.”
“Ganbarimasu: sabrın ve sebatın gücü”
“Ganbarimasu: elinden gelenin en iyisini yapmak” “kararlı ol ve hedefine ulaşana kadar dayan.”
“Ganbarimasu ifadesinin felsefesi de hedefe ulaşana kadar durmamaktır.”
“Şinkansen etkisi ve ganbarimasu şöyle özetlenebilir: Dayanıklı bir yaşam sürmek için harekete geçmeden sabretmek; ve sebat ederek sabır göstermek hedeflerimize ulaşmamızı sağlar.”
“Zira insanoğlu kendini çalışarak geliştirme yeteneğine sahip tek türdür.”
“Sürekli yaptığımız şey neyse biz o’yuz.” (Aristoteles)
“İnsan beyninin bir alanda uzmanlaşması için gereken şey zamandır.”
“Hayattaki amacınızın ne olduğunu hala bilmiyorsanız, ne mutlu size ki artık bir amacınız var: bu amacın ne olduğunu bulmak!” (Viktor Frankl)
“Hayatınızı 21 günde değiştirin.”
“İnsanın, alışkanlıkları olan bir hayvan olduğu söylenir.”
“Yaşamımızı kolaylaştıracak alışkanlıklar edinmek bize mutluluk ve huzur getirir. Bunun yanı sıra, benliğimize tıpkı bir virüs gibi sirayet eden kötü alışkanlıklarla da karşı karşıya kalırız.”
“Kötü alışkanlıklarımızı iyi olanlarla değiştirerek, hayatımızı tekrardan rayına oturturuz, böylece trenimiz düşlerimizin yolunda ilerleyebilir. Öte yandan, yaratıcılığımızın kendini göstermesi için zihin sahamızı özgür bırakırız. Bu tarz adetler sayesinde, çok daha huzurlu bir geleceğe doğru ilerleyebiliriz.”
“Yeni ve olumlu bir alışkanlığın ancak 21 günde pekiştiği”
“Bize zarar veren alışkanlıkları saptayıp onları daha pozitif olanlarıyla değiştirebiliriz ve bunu 21 gün boyunca uygulayabilirsek şayet, yaşam kalitemiz mucizevi bir biçimde artış gösterecektir.”
“İnsanlar bir deha olarak doğmaz, sonradan olurlar. Kaç yaşında olursanız olun, size eşlik edecek ve kapasitenizi değerlendirecek iyi bir akıl hocası seçerek bir dehaya dönüşebilirsiniz.”
“Sizi her sabah yataktan kaldıracak bir sebep bulun, bu sizin motivasyonunuzu da arttıracaktır.”
“Oldukça güç tamamlanan üç şey vardır: çelik, elmas ve kişinin kendini tanıması.”
“[...] kendimizi iyi tanımamızın ve gelişmemiz için bizden daha iyi olan insanların yöntemlerinden ilham almamızın önemini daha o zamandan kavramıştı.”
“Mutluluk, bir insanın nadiren karşılaştığı iyi bir talihin büyük parçalarına değil, her gün alınan hazların o küçük avantajlarına bağlıdır.”(Benjamin Franklin)
“Konfor alanınızdan çıkın.”
”IKIGAI: hayatın yaşamaya değer olduğu her şey” “hayatın anlamı ya da yataktan kalkmanızı sağlayan bir sebep.” “Meşguliyetin mutluluğu”
“Şinkansen Etkisi” olarak tanımladığımız ünlü “Japon mucizesi””
“Ganbarimasu, yani şu demek: bir amaca sahip olmak için kendini maksimum seviyede adamak.”
“Onlarla vakit geçirdiğimizde aslında fark ettik ki hiçbiri emekli değil. Hepsi bir faaliyet içinde; hatta çoğu zaman aynı anda birden fazla şeyle uğraşıyorlar.”
“İlkesi şu: Eğer hiçbir şey yapmazsan, ölüm gelir ve seni bulur.”
“Belki de uzun ömrün sırlarından biri, sevdiğimiz aktivitelere yatırım yapmaktır.”
“Minimum gayret yasası”
“Doğamız gereği en kolaya kaçma eğilimi gösteriyoruz.”
“Alışılmışın dışına çıkın.”
“Şinkansen: hızlı tren”
“On yıl içinde ulaşacağınızı düşündüğünüz bir hedefiniz varsa şayet, bunu gerçek kılmak için oluşturacağınız en iyi strateji, bu hedefe bir yıl içinde nasıl ulaşacağınızın yollarını aramaktır.”(Peter Thiel)
“Genel olarak, kendine alışılmışın dışında hedefler koyan kişi veya kurumlar toplum içinde ismini mutlaka duyurur.”
“ama diplomat ona bu işin imkansız olduğunu söyleyen herkesi görmezden geldi. Zirveye doğru peş peşe attığı adımlarla, bu tırmanışı başarıyla tamamlayan ilk yabancı olarak tarihe geçti.”
“İmkansız değil. Yaşamımız, yasak olduğuna inandığımız ya da tırmanacak kapasitemizin olmadığını düşündüğümüz zirvelerle doludur, ne var ki yolumuzu bulanıklaştıran sis yalnızca baktığımız gözlüklerin üzerindeki buğudan ibarettir. Gerçekte imkansız olan şey, onu zihnimizdeki bir etiketle bağdaştırdığımız için ortaya çıkar. Zirveye giden yola çıkmadan önce, sanki onun o göz alıcı parlaklığını sönük bir kristale dönüştüren bu tarz “imkansız” fikirlerden arınmamız gerekir.”
“İmkansızı mümkün kılmak kadar keyif veren başka bir şey yoktur.”(Walt Disney)
“Kendinize meydan okumak adına, her hafta yapabileceğinize inanmadığınız bir şeyi başarmak son derece iyi bir hedeftir.”
“Bir şeyi başaramayacak kadar yetersiz olduğunuzu düşündüğünüz zamanlarda, eskiden yapabileceğiniz gerçeği aklınızın ucundan dahi geçmeyen, buna rağmen başarıyla gerçekleştirdiğiniz bütün hedeflerinizin bir listesini yapmak büyük oranda işe yarayacaktır. Geriye dönüp baktığınızda bu listedeki maddeler size gülünç gelecek olsa da, kendinize koyduğunuz engellerden ve sınırlı düşüncelerden sıyrılmak için epey faydalı olacaktır.”
“Ganbarimasu: sabrın ve sebatın gücü”
“Ganbarimasu: elinden gelenin en iyisini yapmak” “kararlı ol ve hedefine ulaşana kadar dayan.”
“Ganbarimasu ifadesinin felsefesi de hedefe ulaşana kadar durmamaktır.”
“Şinkansen etkisi ve ganbarimasu şöyle özetlenebilir: Dayanıklı bir yaşam sürmek için harekete geçmeden sabretmek; ve sebat ederek sabır göstermek hedeflerimize ulaşmamızı sağlar.”
“Zira insanoğlu kendini çalışarak geliştirme yeteneğine sahip tek türdür.”
“Sürekli yaptığımız şey neyse biz o’yuz.” (Aristoteles)
“İnsan beyninin bir alanda uzmanlaşması için gereken şey zamandır.”
“Hayattaki amacınızın ne olduğunu hala bilmiyorsanız, ne mutlu size ki artık bir amacınız var: bu amacın ne olduğunu bulmak!” (Viktor Frankl)
“Hayatınızı 21 günde değiştirin.”
“İnsanın, alışkanlıkları olan bir hayvan olduğu söylenir.”
“Yaşamımızı kolaylaştıracak alışkanlıklar edinmek bize mutluluk ve huzur getirir. Bunun yanı sıra, benliğimize tıpkı bir virüs gibi sirayet eden kötü alışkanlıklarla da karşı karşıya kalırız.”
“Kötü alışkanlıklarımızı iyi olanlarla değiştirerek, hayatımızı tekrardan rayına oturturuz, böylece trenimiz düşlerimizin yolunda ilerleyebilir. Öte yandan, yaratıcılığımızın kendini göstermesi için zihin sahamızı özgür bırakırız. Bu tarz adetler sayesinde, çok daha huzurlu bir geleceğe doğru ilerleyebiliriz.”
“Yeni ve olumlu bir alışkanlığın ancak 21 günde pekiştiği”
“Bize zarar veren alışkanlıkları saptayıp onları daha pozitif olanlarıyla değiştirebiliriz ve bunu 21 gün boyunca uygulayabilirsek şayet, yaşam kalitemiz mucizevi bir biçimde artış gösterecektir.”
“İnsanlar bir deha olarak doğmaz, sonradan olurlar. Kaç yaşında olursanız olun, size eşlik edecek ve kapasitenizi değerlendirecek iyi bir akıl hocası seçerek bir dehaya dönüşebilirsiniz.”
“Sizi her sabah yataktan kaldıracak bir sebep bulun, bu sizin motivasyonunuzu da arttıracaktır.”
“Oldukça güç tamamlanan üç şey vardır: çelik, elmas ve kişinin kendini tanıması.”
“[...] kendimizi iyi tanımamızın ve gelişmemiz için bizden daha iyi olan insanların yöntemlerinden ilham almamızın önemini daha o zamandan kavramıştı.”
“Mutluluk, bir insanın nadiren karşılaştığı iyi bir talihin büyük parçalarına değil, her gün alınan hazların o küçük avantajlarına bağlıdır.”(Benjamin Franklin)
“Konfor alanınızdan çıkın.”
Yorumlar
Yorum Gönder